很多父母都有這樣的體驗(yàn)：他們的孩子從小就很怕去陌生環(huán)境、一見到陌生人就害怕或者哭泣，年齡大一些上學(xué)后，也常常在和老師同學(xué)相處時(shí)更為敏感、自信心不足，對(duì)于班級(jí)活動(dòng)尤其是上臺(tái)演講這種需要面對(duì)公開場合的，更容易緊張害怕，回家后往往對(duì)于自己的表現(xiàn)感到不滿意、沮喪，或者生氣急躁。
就是孩子出現(xiàn)了焦慮情緒，在生活中，這些都是應(yīng)對(duì)環(huán)境變化而出現(xiàn)的正常情緒反應(yīng)，但需要父母或養(yǎng)育者給予及時(shí)和合理的疏導(dǎo)。兒童也有喜怒哀樂，也會(huì)焦慮。研究表明，環(huán)境因素對(duì)于焦慮的影響不容忽視，焦慮癥人群，往往也有容易焦慮或者脾氣急躁的父母。一些焦慮癥患者小的時(shí)候，往往也是焦慮氣質(zhì)的孩子，如果在成長過程中，易焦慮的不良心態(tài)與習(xí)慣未得到及時(shí)矯正，有的甚至進(jìn)一步加強(qiáng)，則會(huì)對(duì)孩子將來的一生產(chǎn)生負(fù)面影響，甚至可能引發(fā)焦慮癥、抑郁癥。
即使未嚴(yán)重到引發(fā)焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，易焦慮的不良習(xí)慣也會(huì)影響終生。
焦慮癥的病發(fā)和個(gè)人性格、氣質(zhì)有關(guān)，這也是焦慮癥治療的一個(gè)難點(diǎn)所在，僅憑藥物治療，不改變個(gè)人習(xí)慣與環(huán)境的話，容易反復(fù)。
哪些教育方式是錯(cuò)誤的？怎么教育出一個(gè)不焦慮的孩子？
焦慮性格的形成與父母的教養(yǎng)方式及生長環(huán)境之間有一定的關(guān)聯(lián)性。例如，當(dāng)父母的教養(yǎng)方式過于嚴(yán)厲苛責(zé)，在這種環(huán)境中成長起來的孩子對(duì)自己也很容易不滿意，會(huì)追求完美，做事情的過程中對(duì)自己充滿了批判精神，時(shí)刻擔(dān)心自己做得不夠好，時(shí)刻處于緊張不安、難以放松的焦慮情緒中。
正確的教育方式很重要，給予孩子足夠的愛與安全感、理解與尊重，家庭氛圍和諧、溫馨的環(huán)境下成長的孩子，一般情緒比較穩(wěn)定與理智，在面對(duì)困難時(shí)也會(huì)相對(duì)更為樂觀與積極。
那些錯(cuò)誤的教育方式
1、“別人家的孩子”
對(duì)于孩子要求過高。忽視或者不滿足于孩子的優(yōu)點(diǎn)與已取得的成績，只看到不足的地方，而拿“別人家”的在這一方面表現(xiàn)良好的孩子盲目比較，造成自家孩子的焦慮情緒。
比較是沒有盡頭的。“不能輸在起跑線上”這樣的高標(biāo)準(zhǔn)，父母自然很難滿意和認(rèn)可孩子的表現(xiàn)，就會(huì)一遍一遍地要求孩子做得更好，久而久之，孩子會(huì)因?yàn)樽约翰荒軐?shí)現(xiàn)預(yù)期的目標(biāo)，認(rèn)為是自己做的還不夠好，從而否定自己、自信心與自尊心雙重受挫，內(nèi)心緊張焦躁、煩躁不安。
假如此時(shí)父母再輔以恐嚇或粗暴的懲罰手段，孩子在做某一件事情時(shí)就會(huì)顯得更加緊張。
久而久之，孩子會(huì)養(yǎng)成吹毛求疵、完美主義傾向，而完美主義便是焦慮癥病發(fā)的主要因素之一。
需要正確認(rèn)識(shí)自己的孩子，不足之處當(dāng)然要指出和改進(jìn)，但有進(jìn)步、有優(yōu)點(diǎn)，便可以鼓勵(lì)。
2、急于求成
天下父母都希望自己的孩子能夠成為一個(gè)成功的人，因此，在正常的學(xué)業(yè)之外，不少父母給孩子報(bào)了培訓(xùn)班、輔導(dǎo)班、特長班等，希望孩子能夠盡量多學(xué)一些知識(shí)，而不是“浪費(fèi)時(shí)間”： 別的孩子不會(huì)的自己的孩子要會(huì)，別的孩子會(huì)的自己的孩子要精通。
父母想要的越多，潛意識(shí)中給自己與孩子的壓力就越大，最終以焦慮的方式顯現(xiàn)出來。而一個(gè)人的消化能力是有限的，當(dāng)父母塞了太多的東西后，就容易消化不良，結(jié)果往往就是什么都沒有學(xué)好。
更糟的是，由于孩子無法同時(shí)學(xué)習(xí)這么多課程，反而每個(gè)課程都學(xué)得一般般，結(jié)果父母與孩子都更焦慮了。
心急吃不了熱豆腐，家長不能急于求成，成功的道路都是踏踏實(shí)實(shí)一步一步一個(gè)腳印走出來的，孩子的成長也是如此。
3、過度保護(hù)
父母過度地保護(hù)和溺愛孩子，過度包辦了孩子飲食起居、人際交往等方方面面，使孩子缺乏獨(dú)立發(fā)展，也是造成孩子焦慮的原因。
這樣的孩子由于缺乏與外界打交道的鍛煉機(jī)會(huì)，當(dāng)他們處于新環(huán)境中、面對(duì)從未面對(duì)過的新問題、或者不得不與陌生人接觸時(shí)，會(huì)由于不知道該如何應(yīng)對(duì)而產(chǎn)生困惑與擔(dān)憂，從而造成情緒波動(dòng)、緊張擔(dān)憂。
另外，父母之所以為孩子包辦一切，也是一種不信任孩子自己能解決的能力的表現(xiàn)，無形中增加與孩子的隔閡，也降低了孩子的自信心，打擊了孩子的自尊心。
父母給孩子創(chuàng)造的環(huán)境再溫馨，孩子也不可能呆一輩子，終究是要出去面對(duì)外面的風(fēng)雨，好的教育需要父母適當(dāng)?shù)亟o孩子鍛煉機(jī)會(huì)，并且相信孩子能夠解決。孩子有了足夠的經(jīng)驗(yàn)之后，在面對(duì)時(shí)就不會(huì)過于緊張、慌亂，更有底氣與信心。
4、家庭關(guān)系不和諧
也有很多孩子的焦慮是影射了父母關(guān)系的不和諧。比如父母在婚姻關(guān)系上有裂痕，他們自己不愿意面對(duì)，而通過提高對(duì)孩子的要求來彌補(bǔ)婚姻中的缺陷感；孩子此時(shí)也會(huì)下意識(shí)地配合父母，表現(xiàn)出一些焦慮的癥狀，使家里的矛盾轉(zhuǎn)移到自己的身上，心甘情愿地做 “替罪羊”，從而避免父母關(guān)系的破裂。
另外，不和諧的婚姻家庭關(guān)系，也會(huì)造成孩子安全感的缺失，使孩子始終處于焦慮、緊張的精神狀態(tài)。
盡量不要在孩子面前吵架，家庭如果溝通有問題，最好的辦法是一家人坐下來一起心平氣和地溝通與交流。
如果婚姻確實(shí)已經(jīng)破裂無法挽回，也要盡量和平分手，同時(shí)對(duì)孩子說離婚不是他的錯(cuò)，將對(duì)孩子的負(fù)面影響降到最低。
焦慮的孩子背后，往往是焦慮的父母，父母需要學(xué)會(huì)面對(duì)和疏導(dǎo)自己的焦慮情緒、正確認(rèn)識(shí)孩子、給予孩子一個(gè)健康的成長環(huán)境。
兒童焦慮是精神科常見問題之一，這些兒童若沒有得到適當(dāng)治療，到了一定程度，可能會(huì)演變成抑郁癥、焦慮癥，引起濫用藥物、自殺等問題。事實(shí)上，患有抑郁癥的青少年，我們翻查他的病歷，當(dāng)中有一半在兒童期有情緒問題，而大部分都是焦慮癥。家長須及早正視兒童精神、情緒等行為問題。
